7 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Odwodzenie w bok nogi z gumą oporową na stojąco. Ćwiczenie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/af/651c1be38b903_o_large.jpg)
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – odwodzenie nogi w bok
Odwodzenie w bok nogi z gumą oporową na stojąco. Ćwiczenie to można wykonać, poruszając się w bok krokiem odstawno-dostawnym. pvproductions/freepik