4 z 10

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank z gumą oporową. freepik

Poprzednie Następne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – plank

Plank z gumą oporową. freepik

Wróć do artykułu

Zobacz również

Żużel. Wiemy, kiedy drużyna H. Skrzydlewska Orzeł pojedzie zaległy mecz

Żużel. Wiemy, kiedy drużyna H. Skrzydlewska Orzeł pojedzie zaległy mecz

Wakacje już za rogiem. W Zakopanem wciąż sporo wolnych miejsc noclegowych

Wakacje już za rogiem. W Zakopanem wciąż sporo wolnych miejsc noclegowych

Wakacje już za rogiem. W Zakopanem wciąż sporo wolnych miejsc noclegowych

Wakacje już za rogiem. W Zakopanem wciąż sporo wolnych miejsc noclegowych

Szkoci wstaną z kolan? Gdzie oglądać mecz Szkocja - Szwajcaria?

Szkoci wstaną z kolan? Gdzie oglądać mecz Szkocja - Szwajcaria?

Pobite i połamane szczenięta! Trzy szczeniaki trafiły pod opiekę OTOZ Animals Gliwice

Pobite i połamane szczenięta! Trzy szczeniaki trafiły pod opiekę OTOZ Animals Gliwice

Szkolny Klub Wędkarski Haczyk zakończył rok szkolny w Kołacinie. Zobacz!

NOWE
Szkolny Klub Wędkarski Haczyk zakończył rok szkolny w Kołacinie. Zobacz!

Festyn Zielone Młyny. Wystąpi zespół Revenders

Festyn Zielone Młyny. Wystąpi zespół Revenders

Brawa dla Ewy Gęgi-Osowskiej! Wspaniały koncert w szkole muzycznej w Radomiu [FOTO]

Brawa dla Ewy Gęgi-Osowskiej! Wspaniały koncert w szkole muzycznej w Radomiu [FOTO]

3 pomysły na letni obiad

Materiał informacyjny

3 pomysły na letni obiad

Polecamy

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?

Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Makaron z cukinią w kremowym sosie z dodatkiem sera. Obiad gotowy w kwadrans

Makaron z cukinią w kremowym sosie z dodatkiem sera. Obiad gotowy w kwadrans